Décalage Horaire entre le Maroc et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Maroc : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Maroc : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Maroc : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Maroc : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Maroc : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Maroc : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Maroc : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Maroc : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Maroc : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Maroc : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Maroc : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Maroc : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Maroc : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Maroc : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Maroc : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Maroc : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Maroc : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Maroc : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Maroc : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Maroc : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Maroc : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Maroc : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Maroc : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Rabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Rabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi