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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Grèce : 02H00
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Maroc : 01H00
Grèce : 03H00
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Maroc : 02H00
Grèce : 04H00
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Maroc : 03H00
Grèce : 05H00
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Maroc : 04H00
Grèce : 06H00
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Maroc : 05H00
Grèce : 07H00
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Maroc : 06H00
Grèce : 08H00
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Maroc : 07H00
Grèce : 09H00
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Maroc : 08H00
Grèce : 10H00
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Maroc : 09H00
Grèce : 11H00
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Maroc : 10H00
Grèce : 12H00
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Maroc : 11H00
Grèce : 13H00
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Maroc : 12H00
Grèce : 14H00
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Maroc : 13H00
Grèce : 15H00
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Maroc : 14H00
Grèce : 16H00
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Maroc : 15H00
Grèce : 17H00
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Maroc : 16H00
Grèce : 18H00
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Maroc : 17H00
Grèce : 19H00
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Maroc : 18H00
Grèce : 20H00
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Maroc : 19H00
Grèce : 21H00
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Maroc : 20H00
Grèce : 22H00
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Maroc : 21H00
Grèce : 23H00
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Maroc : 22H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce, Heure du coucher du soleil en Grèce ainsi que Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou