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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Maroc : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Maroc : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Maroc : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Maroc : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Maroc : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Maroc : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Maroc : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Maroc : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Maroc : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Maroc : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Maroc : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Maroc : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Maroc : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Maroc : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Maroc : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Maroc : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Maroc : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Maroc : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Maroc : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Maroc : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Maroc : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Maroc : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Maroc : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble