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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Mali et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Mali : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Mali : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Mali : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Mali : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Mali : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Mali : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Mali : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Mali : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Mali : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Mali : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Mali : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Mali : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Mali : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Mali : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Mali : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Mali : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Mali : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Mali : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Mali : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Mali : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Mali : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev