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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Ukraine : 03H00
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Mali : 01H00
Ukraine : 04H00
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Mali : 02H00
Ukraine : 05H00
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Mali : 03H00
Ukraine : 06H00
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Mali : 04H00
Ukraine : 07H00
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Mali : 05H00
Ukraine : 08H00
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Mali : 06H00
Ukraine : 09H00
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Mali : 07H00
Ukraine : 10H00
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Mali : 08H00
Ukraine : 11H00
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Mali : 09H00
Ukraine : 12H00
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Mali : 10H00
Ukraine : 13H00
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Mali : 11H00
Ukraine : 14H00
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Mali : 12H00
Ukraine : 15H00
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Mali : 13H00
Ukraine : 16H00
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Mali : 14H00
Ukraine : 17H00
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Mali : 15H00
Ukraine : 18H00
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Mali : 16H00
Ukraine : 19H00
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Mali : 17H00
Ukraine : 20H00
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Mali : 18H00
Ukraine : 21H00
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Mali : 19H00
Ukraine : 22H00
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Mali : 20H00
Ukraine : 23H00
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Mali : 21H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov