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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Mali : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Mali : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Mali : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Mali : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Mali : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Mali : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Mali : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Mali : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Mali : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Mali : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Mali : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Mali : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Mali : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Mali : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Mali : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Mali : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Mali : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Mali : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Mali : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Mali : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Mali : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Mali : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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Mali : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre