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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Mali et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Åland : 03H00
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Mali : 01H00
Åland : 04H00
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Mali : 02H00
Åland : 05H00
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Mali : 03H00
Åland : 06H00
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Mali : 04H00
Åland : 07H00
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Mali : 05H00
Åland : 08H00
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Mali : 06H00
Åland : 09H00
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Mali : 07H00
Åland : 10H00
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Mali : 08H00
Åland : 11H00
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Mali : 09H00
Åland : 12H00
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Mali : 10H00
Åland : 13H00
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Mali : 11H00
Åland : 14H00
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Mali : 12H00
Åland : 15H00
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Mali : 13H00
Åland : 16H00
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Mali : 14H00
Åland : 17H00
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Mali : 15H00
Åland : 18H00
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Mali : 16H00
Åland : 19H00
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Mali : 17H00
Åland : 20H00
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Mali : 18H00
Åland : 21H00
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Mali : 19H00
Åland : 22H00
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Mali : 20H00
Åland : 23H00
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Mali : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Elizabeth Wilson