Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Suède : 00H00
-
Malawi : 01H00
Suède : 01H00
-
Malawi : 02H00
Suède : 02H00
-
Malawi : 03H00
Suède : 03H00
-
Malawi : 04H00
Suède : 04H00
-
Malawi : 05H00
Suède : 05H00
-
Malawi : 06H00
Suède : 06H00
-
Malawi : 07H00
Suède : 07H00
-
Malawi : 08H00
Suède : 08H00
-
Malawi : 09H00
Suède : 09H00
-
Malawi : 10H00
Suède : 10H00
-
Malawi : 11H00
Suède : 11H00
-
Malawi : 12H00
Suède : 12H00
-
Malawi : 13H00
Suède : 13H00
-
Malawi : 14H00
Suède : 14H00
-
Malawi : 15H00
Suède : 15H00
-
Malawi : 16H00
Suède : 16H00
-
Malawi : 17H00
Suède : 17H00
-
Malawi : 18H00
Suède : 18H00
-
Malawi : 19H00
Suède : 19H00
-
Malawi : 20H00
Suède : 20H00
-
Malawi : 21H00
Suède : 21H00
-
Malawi : 22H00
Suède : 22H00
-
Malawi : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.