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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Malawi : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Malawi : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Malawi : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Malawi : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Malawi : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Malawi : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Malawi : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Malawi : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Malawi : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Malawi : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Malawi : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Malawi : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Malawi : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Malawi : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Malawi : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Malawi : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Malawi : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Malawi : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Malawi : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Malawi : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Malawi : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Malawi : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Malawi : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova