Décalage Horaire entre le Malawi et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 2H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et Formentera (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Malawi et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre le Malawi et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Malawite.
  • Malawi : 00H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Malawi : 01H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Malawi : 02H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Malawi : 03H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Malawi : 04H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Malawi : 05H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Malawi : 06H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Malawi : 07H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Malawi : 08H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Malawi : 09H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Malawi : 10H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Malawi : 11H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Malawi : 12H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Malawi : 13H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Malawi : 14H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Malawi : 15H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Malawi : 16H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Malawi : 17H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Malawi : 18H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Malawi : 19H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Malawi : 20H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Malawi : 21H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Malawi : 22H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Malawi : 23H00

    Formentera (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Lilongwe ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du Zenith à Formentera (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions