Décalage Horaire entre le Malawi et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Malawi : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Malawi : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Malawi : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Malawi : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Malawi : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Malawi : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Malawi : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Malawi : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Malawi : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Malawi : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Malawi : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Malawi : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Malawi : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Malawi : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Malawi : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Malawi : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Malawi : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Malawi : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Malawi : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Malawi : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Malawi : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Lilongwe :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Amália de Sousa