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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Luxembourg : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Luxembourg : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Luxembourg : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Luxembourg : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Luxembourg : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Luxembourg : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Luxembourg : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Luxembourg : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Luxembourg : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Luxembourg : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Luxembourg : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Luxembourg : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Luxembourg : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Luxembourg : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Luxembourg : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Luxembourg : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Luxembourg : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Luxembourg : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Luxembourg : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Luxembourg : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Luxembourg : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Luxembourg : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Luxembourg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova