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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Espagne : 00H00
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Luxembourg : 01H00
Espagne : 01H00
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Luxembourg : 02H00
Espagne : 02H00
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Luxembourg : 03H00
Espagne : 03H00
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Luxembourg : 04H00
Espagne : 04H00
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Luxembourg : 05H00
Espagne : 05H00
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Luxembourg : 06H00
Espagne : 06H00
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Luxembourg : 07H00
Espagne : 07H00
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Luxembourg : 08H00
Espagne : 08H00
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Luxembourg : 09H00
Espagne : 09H00
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Luxembourg : 10H00
Espagne : 10H00
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Luxembourg : 11H00
Espagne : 11H00
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Luxembourg : 12H00
Espagne : 12H00
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Luxembourg : 13H00
Espagne : 13H00
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Luxembourg : 14H00
Espagne : 14H00
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Luxembourg : 15H00
Espagne : 15H00
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Luxembourg : 16H00
Espagne : 16H00
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Luxembourg : 17H00
Espagne : 17H00
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Luxembourg : 18H00
Espagne : 18H00
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Luxembourg : 19H00
Espagne : 19H00
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Luxembourg : 20H00
Espagne : 20H00
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Luxembourg : 21H00
Espagne : 21H00
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Luxembourg : 22H00
Espagne : 22H00
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Luxembourg : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Luxembourg ?
Si vous prenez un vol pour Luxembourg ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez