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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Libéria et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Monaco : 01H00
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Libéria : 01H00
Monaco : 02H00
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Libéria : 02H00
Monaco : 03H00
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Libéria : 03H00
Monaco : 04H00
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Libéria : 04H00
Monaco : 05H00
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Libéria : 05H00
Monaco : 06H00
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Libéria : 06H00
Monaco : 07H00
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Libéria : 07H00
Monaco : 08H00
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Libéria : 08H00
Monaco : 09H00
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Libéria : 09H00
Monaco : 10H00
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Libéria : 10H00
Monaco : 11H00
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Libéria : 11H00
Monaco : 12H00
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Libéria : 12H00
Monaco : 13H00
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Libéria : 13H00
Monaco : 14H00
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Libéria : 14H00
Monaco : 15H00
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Libéria : 15H00
Monaco : 16H00
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Libéria : 16H00
Monaco : 17H00
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Libéria : 17H00
Monaco : 18H00
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Libéria : 18H00
Monaco : 19H00
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Libéria : 19H00
Monaco : 20H00
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Libéria : 20H00
Monaco : 21H00
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Libéria : 21H00
Monaco : 22H00
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Libéria : 22H00
Monaco : 23H00
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Libéria : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel