Décalage Horaire entre le Libéria et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

• Libéria : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

• Libéria : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• Libéria : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• Libéria : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Libéria : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Libéria : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Libéria : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Libéria : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Libéria : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Libéria : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Libéria : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Libéria : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Libéria : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Libéria : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Libéria : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Libéria : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Libéria : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Libéria : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Libéria : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Libéria : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Libéria : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova