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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Liban et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Liban : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Liban : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Liban : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Liban : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Liban : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Liban : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Liban : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Liban : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Liban : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Liban : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Liban : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Liban : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Liban : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Liban : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Liban : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Liban : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Liban : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Liban : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Liban : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Liban : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Liban : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Liban : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Angela Schäuble