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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Liban et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Slovénie : 00H00
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Liban : 02H00
Slovénie : 01H00
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Liban : 03H00
Slovénie : 02H00
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Liban : 04H00
Slovénie : 03H00
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Liban : 05H00
Slovénie : 04H00
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Liban : 06H00
Slovénie : 05H00
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Liban : 07H00
Slovénie : 06H00
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Liban : 08H00
Slovénie : 07H00
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Liban : 09H00
Slovénie : 08H00
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Liban : 10H00
Slovénie : 09H00
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Liban : 11H00
Slovénie : 10H00
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Liban : 12H00
Slovénie : 11H00
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Liban : 13H00
Slovénie : 12H00
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Liban : 14H00
Slovénie : 13H00
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Liban : 15H00
Slovénie : 14H00
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Liban : 16H00
Slovénie : 15H00
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Liban : 17H00
Slovénie : 16H00
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Liban : 18H00
Slovénie : 17H00
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Liban : 19H00
Slovénie : 18H00
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Liban : 20H00
Slovénie : 19H00
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Liban : 21H00
Slovénie : 20H00
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Liban : 22H00
Slovénie : 21H00
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Liban : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Felipe Castejón