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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Norvège : 00H00
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Liban : 02H00
Norvège : 01H00
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Liban : 03H00
Norvège : 02H00
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Liban : 04H00
Norvège : 03H00
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Liban : 05H00
Norvège : 04H00
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Liban : 06H00
Norvège : 05H00
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Liban : 07H00
Norvège : 06H00
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Liban : 08H00
Norvège : 07H00
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Liban : 09H00
Norvège : 08H00
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Liban : 10H00
Norvège : 09H00
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Liban : 11H00
Norvège : 10H00
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Liban : 12H00
Norvège : 11H00
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Liban : 13H00
Norvège : 12H00
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Liban : 14H00
Norvège : 13H00
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Liban : 15H00
Norvège : 14H00
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Liban : 16H00
Norvège : 15H00
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Liban : 17H00
Norvège : 16H00
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Liban : 18H00
Norvège : 17H00
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Liban : 19H00
Norvège : 18H00
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Liban : 20H00
Norvège : 19H00
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Liban : 21H00
Norvège : 20H00
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Liban : 22H00
Norvège : 21H00
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Liban : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre