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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Liban : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Liban : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Liban : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Liban : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Liban : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Liban : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Liban : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Liban : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Liban : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Liban : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Liban : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Liban : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Liban : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Liban : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Liban : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Liban : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Liban : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Liban : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Liban : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Liban : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Liban : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill