Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Liban : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Liban : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Liban : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Liban : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Liban : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Liban : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Liban : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Liban : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Liban : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Liban : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Liban : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Liban : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Liban : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Liban : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Liban : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Liban : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Liban : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Liban : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Liban : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Liban : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Liban : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).