Décalage Horaire entre le Liban et Heligoland (Allemagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Liban et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Liban : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Liban : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Liban : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Liban : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Liban : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Liban : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Liban : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Liban : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Liban : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Liban : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Liban : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Liban : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Liban : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Liban : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Liban : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Liban : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Liban : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Liban : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Liban : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Liban : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Liban : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Liban : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Beyrouth ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Wolfgang Merkel