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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Monaco : 00H00
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Lesotho : 01H00
Monaco : 01H00
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Lesotho : 02H00
Monaco : 02H00
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Lesotho : 03H00
Monaco : 03H00
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Lesotho : 04H00
Monaco : 04H00
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Lesotho : 05H00
Monaco : 05H00
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Lesotho : 06H00
Monaco : 06H00
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Lesotho : 07H00
Monaco : 07H00
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Lesotho : 08H00
Monaco : 08H00
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Lesotho : 09H00
Monaco : 09H00
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Lesotho : 10H00
Monaco : 10H00
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Lesotho : 11H00
Monaco : 11H00
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Lesotho : 12H00
Monaco : 12H00
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Lesotho : 13H00
Monaco : 13H00
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Lesotho : 14H00
Monaco : 14H00
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Lesotho : 15H00
Monaco : 15H00
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Lesotho : 16H00
Monaco : 16H00
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Lesotho : 17H00
Monaco : 17H00
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Lesotho : 18H00
Monaco : 18H00
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Lesotho : 19H00
Monaco : 19H00
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Lesotho : 20H00
Monaco : 20H00
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Lesotho : 21H00
Monaco : 21H00
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Lesotho : 22H00
Monaco : 22H00
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Lesotho : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel