Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Malte : 00H00
-
Lesotho : 02H00
Malte : 01H00
-
Lesotho : 03H00
Malte : 02H00
-
Lesotho : 04H00
Malte : 03H00
-
Lesotho : 05H00
Malte : 04H00
-
Lesotho : 06H00
Malte : 05H00
-
Lesotho : 07H00
Malte : 06H00
-
Lesotho : 08H00
Malte : 07H00
-
Lesotho : 09H00
Malte : 08H00
-
Lesotho : 10H00
Malte : 09H00
-
Lesotho : 11H00
Malte : 10H00
-
Lesotho : 12H00
Malte : 11H00
-
Lesotho : 13H00
Malte : 12H00
-
Lesotho : 14H00
Malte : 13H00
-
Lesotho : 15H00
Malte : 14H00
-
Lesotho : 16H00
Malte : 15H00
-
Lesotho : 17H00
Malte : 16H00
-
Lesotho : 18H00
Malte : 17H00
-
Lesotho : 19H00
Malte : 18H00
-
Lesotho : 20H00
Malte : 19H00
-
Lesotho : 21H00
Malte : 20H00
-
Lesotho : 22H00
Malte : 21H00
-
Lesotho : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ainsi que Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Jan van Aartsen