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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov