Décalage Horaire entre le Lesotho et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Lesotho : 02H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Lesotho : 03H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Lesotho : 04H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Lesotho : 05H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Lesotho : 06H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Lesotho : 07H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Lesotho : 08H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Lesotho : 09H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Lesotho : 10H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Lesotho : 11H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Lesotho : 12H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Lesotho : 13H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Lesotho : 14H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Lesotho : 15H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Lesotho : 16H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Lesotho : 17H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Lesotho : 18H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Lesotho : 19H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Lesotho : 20H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Lesotho : 21H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Lesotho : 22H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Lesotho : 23H00

  Sicile (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella