Décalage Horaire entre le Lesotho et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Lesotho : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Lesotho : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Lesotho : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Lesotho : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Lesotho : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Lesotho : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Lesotho : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Lesotho : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Lesotho : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Lesotho : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Lesotho : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Lesotho : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Lesotho : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Lesotho : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Lesotho : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Lesotho : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Lesotho : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Lesotho : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Lesotho : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Lesotho : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Lesotho : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Lesotho : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Lesotho : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Maseru :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella