Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
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Lesotho : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Lesotho : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Lesotho : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Lesotho : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Lesotho : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Lesotho : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Lesotho : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Lesotho : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Lesotho : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Lesotho : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Lesotho : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Lesotho : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Lesotho : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Lesotho : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Lesotho : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Lesotho : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Lesotho : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Lesotho : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Lesotho : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Lesotho : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Lesotho : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Lesotho : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).