Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
République des Maris (Russie) : 01H00
-
Lesotho : 01H00
République des Maris (Russie) : 02H00
-
Lesotho : 02H00
République des Maris (Russie) : 03H00
-
Lesotho : 03H00
République des Maris (Russie) : 04H00
-
Lesotho : 04H00
République des Maris (Russie) : 05H00
-
Lesotho : 05H00
République des Maris (Russie) : 06H00
-
Lesotho : 06H00
République des Maris (Russie) : 07H00
-
Lesotho : 07H00
République des Maris (Russie) : 08H00
-
Lesotho : 08H00
République des Maris (Russie) : 09H00
-
Lesotho : 09H00
République des Maris (Russie) : 10H00
-
Lesotho : 10H00
République des Maris (Russie) : 11H00
-
Lesotho : 11H00
République des Maris (Russie) : 12H00
-
Lesotho : 12H00
République des Maris (Russie) : 13H00
-
Lesotho : 13H00
République des Maris (Russie) : 14H00
-
Lesotho : 14H00
République des Maris (Russie) : 15H00
-
Lesotho : 15H00
République des Maris (Russie) : 16H00
-
Lesotho : 16H00
République des Maris (Russie) : 17H00
-
Lesotho : 17H00
République des Maris (Russie) : 18H00
-
Lesotho : 18H00
République des Maris (Russie) : 19H00
-
Lesotho : 19H00
République des Maris (Russie) : 20H00
-
Lesotho : 20H00
République des Maris (Russie) : 21H00
-
Lesotho : 21H00
République des Maris (Russie) : 22H00
-
Lesotho : 22H00
République des Maris (Russie) : 23H00
-
Lesotho : 23H00
République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Yoshkar-Ola :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République des Maris (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie), Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République des Maris (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie), Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République des Maris (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).
Vladimir Pougatchiova