Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
France : 00H00
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Lesotho : 01H00
France : 01H00
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Lesotho : 02H00
France : 02H00
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Lesotho : 03H00
France : 03H00
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Lesotho : 04H00
France : 04H00
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Lesotho : 05H00
France : 05H00
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Lesotho : 06H00
France : 06H00
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Lesotho : 07H00
France : 07H00
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Lesotho : 08H00
France : 08H00
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Lesotho : 09H00
France : 09H00
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Lesotho : 10H00
France : 10H00
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Lesotho : 11H00
France : 11H00
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Lesotho : 12H00
France : 12H00
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Lesotho : 13H00
France : 13H00
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Lesotho : 14H00
France : 14H00
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Lesotho : 15H00
France : 15H00
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Lesotho : 16H00
France : 16H00
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Lesotho : 17H00
France : 17H00
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Lesotho : 18H00
France : 18H00
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Lesotho : 19H00
France : 19H00
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Lesotho : 20H00
France : 20H00
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Lesotho : 21H00
France : 21H00
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Lesotho : 22H00
France : 22H00
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Lesotho : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.