Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Lesotho : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Lesotho : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Lesotho : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Lesotho : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Lesotho : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Lesotho : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Lesotho : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Lesotho : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Lesotho : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Lesotho : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Lesotho : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Lesotho : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Lesotho : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Lesotho : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Lesotho : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Lesotho : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Lesotho : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Lesotho : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Lesotho : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Lesotho : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Lesotho : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Lesotho : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Lesotho : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev