Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 2H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Iamalie (Russie) : 03H00

  • Lesotho : 01H00

    Iamalie (Russie) : 04H00

  • Lesotho : 02H00

    Iamalie (Russie) : 05H00

  • Lesotho : 03H00

    Iamalie (Russie) : 06H00

  • Lesotho : 04H00

    Iamalie (Russie) : 07H00

  • Lesotho : 05H00

    Iamalie (Russie) : 08H00

  • Lesotho : 06H00

    Iamalie (Russie) : 09H00

  • Lesotho : 07H00

    Iamalie (Russie) : 10H00

  • Lesotho : 08H00

    Iamalie (Russie) : 11H00

  • Lesotho : 09H00

    Iamalie (Russie) : 12H00

  • Lesotho : 10H00

    Iamalie (Russie) : 13H00

  • Lesotho : 11H00

    Iamalie (Russie) : 14H00

  • Lesotho : 12H00

    Iamalie (Russie) : 15H00

  • Lesotho : 13H00

    Iamalie (Russie) : 16H00

  • Lesotho : 14H00

    Iamalie (Russie) : 17H00

  • Lesotho : 15H00

    Iamalie (Russie) : 18H00

  • Lesotho : 16H00

    Iamalie (Russie) : 19H00

  • Lesotho : 17H00

    Iamalie (Russie) : 20H00

  • Lesotho : 18H00

    Iamalie (Russie) : 21H00

  • Lesotho : 19H00

    Iamalie (Russie) : 22H00

  • Lesotho : 20H00

    Iamalie (Russie) : 23H00

  • Lesotho : 21H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 22H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 23H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Salekhard :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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