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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Albanie : 00H00
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Lesotho : 01H00
Albanie : 01H00
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Lesotho : 02H00
Albanie : 02H00
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Lesotho : 03H00
Albanie : 03H00
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Lesotho : 04H00
Albanie : 04H00
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Lesotho : 05H00
Albanie : 05H00
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Lesotho : 06H00
Albanie : 06H00
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Lesotho : 07H00
Albanie : 07H00
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Lesotho : 08H00
Albanie : 08H00
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Lesotho : 09H00
Albanie : 09H00
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Lesotho : 10H00
Albanie : 10H00
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Lesotho : 11H00
Albanie : 11H00
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Lesotho : 12H00
Albanie : 12H00
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Lesotho : 13H00
Albanie : 13H00
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Lesotho : 14H00
Albanie : 14H00
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Lesotho : 15H00
Albanie : 15H00
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Lesotho : 16H00
Albanie : 16H00
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Lesotho : 17H00
Albanie : 17H00
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Lesotho : 18H00
Albanie : 18H00
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Lesotho : 19H00
Albanie : 19H00
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Lesotho : 20H00
Albanie : 20H00
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Lesotho : 21H00
Albanie : 21H00
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Lesotho : 22H00
Albanie : 22H00
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Lesotho : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Vladimir Pougatchiova