Décalage Horaire entre le Laos et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Laos et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Laos : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Laos : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Laos : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Laos : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Laos : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Laos : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Laos : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Laos : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Laos : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Laos : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Laos : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Laos : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Laos : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Laos : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Laos : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Laos : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Laos : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Vientiane :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón