Décalage Horaire entre le Laos et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Laos : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Laos : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Laos : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Laos : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Laos : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Laos : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Laos : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Laos : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Laos : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Laos : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Laos : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Laos : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Laos : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Laos : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Laos : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Laos : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Laos : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Laos : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Viktor Zelensky