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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Laos et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Laos : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Laos : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Laos : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Laos : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Laos : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Laos : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Laos : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Laos : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Laos : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Laos : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Laos : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Laos : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Laos : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Laos : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Laos : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Laos : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Laos : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Laos : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Laos : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Laos : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Laos : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova