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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Laos et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Laos : 07H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Laos : 08H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Laos : 09H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Laos : 10H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Laos : 11H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Laos : 12H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Laos : 13H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Laos : 14H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Laos : 15H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Laos : 16H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Laos : 17H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Laos : 18H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Laos : 19H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Laos : 20H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Laos : 21H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Laos : 22H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Laos : 23H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi