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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Laos et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Roumanie : 00H00
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Laos : 06H00
Roumanie : 01H00
-
Laos : 07H00
Roumanie : 02H00
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Laos : 08H00
Roumanie : 03H00
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Laos : 09H00
Roumanie : 04H00
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Laos : 10H00
Roumanie : 05H00
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Laos : 11H00
Roumanie : 06H00
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Laos : 12H00
Roumanie : 07H00
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Laos : 13H00
Roumanie : 08H00
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Laos : 14H00
Roumanie : 09H00
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Laos : 15H00
Roumanie : 10H00
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Laos : 16H00
Roumanie : 11H00
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Laos : 17H00
Roumanie : 12H00
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Laos : 18H00
Roumanie : 13H00
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Laos : 19H00
Roumanie : 14H00
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Laos : 20H00
Roumanie : 15H00
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Laos : 21H00
Roumanie : 16H00
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Laos : 22H00
Roumanie : 17H00
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Laos : 23H00
Roumanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie sans oublier Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie ainsi que Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie et Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis