Décalage Horaire entre le Laos et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 10H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et la Khakassie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Laos et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Laotienne.

Laos : 00H00
Khakassie (Russie) : 00H00
Laos : 01H00
Khakassie (Russie) : 01H00
Laos : 02H00
Khakassie (Russie) : 02H00
Laos : 03H00
Khakassie (Russie) : 03H00
Laos : 04H00
Khakassie (Russie) : 04H00
Laos : 05H00
Khakassie (Russie) : 05H00
Laos : 06H00
Khakassie (Russie) : 06H00
Laos : 07H00
Khakassie (Russie) : 07H00
Laos : 08H00
Khakassie (Russie) : 08H00
Laos : 09H00
Khakassie (Russie) : 09H00
Laos : 10H00
Khakassie (Russie) : 10H00
Laos : 11H00
Khakassie (Russie) : 11H00
Laos : 12H00
Khakassie (Russie) : 12H00
Laos : 13H00
Khakassie (Russie) : 13H00
Laos : 14H00
Khakassie (Russie) : 14H00
Laos : 15H00
Khakassie (Russie) : 15H00
Laos : 16H00
Khakassie (Russie) : 16H00
Laos : 17H00
Khakassie (Russie) : 17H00
Laos : 18H00
Khakassie (Russie) : 18H00
Laos : 19H00
Khakassie (Russie) : 19H00
Laos : 20H00
Khakassie (Russie) : 20H00
Laos : 21H00
Khakassie (Russie) : 21H00
Laos : 22H00
Khakassie (Russie) : 22H00
Laos : 23H00
Khakassie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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