Décalage Horaire entre le Laos et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00

• Laos : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Laos : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Laos : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Laos : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Laos : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Laos : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Laos : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Laos : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Laos : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Laos : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Laos : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Laos : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Laos : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Laos : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Laos : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Laos : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Laos : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Laos : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Laos : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Laos : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Laos : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev