Décalage Horaire entre le Laos et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Laos et l'Union Européenne Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Union Européenne : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Union Européenne : 00H00

• Laos : 07H00

  Union Européenne : 01H00

• Laos : 08H00

  Union Européenne : 02H00

• Laos : 09H00

  Union Européenne : 03H00

• Laos : 10H00

  Union Européenne : 04H00

• Laos : 11H00

  Union Européenne : 05H00

• Laos : 12H00

  Union Européenne : 06H00

• Laos : 13H00

  Union Européenne : 07H00

• Laos : 14H00

  Union Européenne : 08H00

• Laos : 15H00

  Union Européenne : 09H00

• Laos : 16H00

  Union Européenne : 10H00

• Laos : 17H00

  Union Européenne : 11H00

• Laos : 18H00

  Union Européenne : 12H00

• Laos : 19H00

  Union Européenne : 13H00

• Laos : 20H00

  Union Européenne : 14H00

• Laos : 21H00

  Union Européenne : 15H00

• Laos : 22H00

  Union Européenne : 16H00

• Laos : 23H00

  Union Européenne : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vera Rutte