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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Ukraine : 00H00
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Laos : 06H00
Ukraine : 01H00
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Laos : 07H00
Ukraine : 02H00
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Laos : 08H00
Ukraine : 03H00
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Laos : 09H00
Ukraine : 04H00
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Laos : 10H00
Ukraine : 05H00
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Laos : 11H00
Ukraine : 06H00
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Laos : 12H00
Ukraine : 07H00
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Laos : 13H00
Ukraine : 08H00
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Laos : 14H00
Ukraine : 09H00
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Laos : 15H00
Ukraine : 10H00
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Laos : 16H00
Ukraine : 11H00
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Laos : 17H00
Ukraine : 12H00
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Laos : 18H00
Ukraine : 13H00
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Laos : 19H00
Ukraine : 14H00
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Laos : 20H00
Ukraine : 15H00
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Laos : 21H00
Ukraine : 16H00
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Laos : 22H00
Ukraine : 17H00
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Laos : 23H00
Ukraine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov