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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Laos : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Laos : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Laos : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Laos : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Laos : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Laos : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Laos : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Laos : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Laos : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Laos : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Laos : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Laos : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Laos : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Laos : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Laos : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Laos : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Laos : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Laos : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Laos : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Laos : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova