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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Laos : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Laos : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Laos : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Laos : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Laos : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Laos : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Laos : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Laos : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Laos : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Laos : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Laos : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Laos : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Laos : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Laos : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Laos : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Laos : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill