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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Adyguée (Russie) : 00H00
-
Laos : 05H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Laos : 06H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Laos : 07H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Laos : 08H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Laos : 09H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Laos : 10H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Laos : 11H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Laos : 12H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Laos : 13H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Laos : 14H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Laos : 15H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Laos : 16H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Laos : 17H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Laos : 18H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Laos : 19H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Laos : 20H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Laos : 21H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Laos : 22H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Laos : 23H00
Adyguée (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova