Décalage Horaire entre le Laos et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Laos et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Laos : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Laos : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Laos : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Laos : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Laos : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Laos : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Laos : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Laos : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Laos : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Laos : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Laos : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Laos : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Laos : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Laos : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Laos : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Laos : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Laos : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón