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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Laos et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Laos : 07H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Laos : 08H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Laos : 09H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Laos : 10H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Laos : 11H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Laos : 12H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Laos : 13H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Laos : 14H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Laos : 15H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Laos : 16H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Laos : 17H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Laos : 18H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Laos : 19H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Laos : 20H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Laos : 21H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Laos : 22H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Laos : 23H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón