Décalage Horaire entre le Laos et Guernesey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Laos et Guernesey Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Guernesey : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Guernesey : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Guernesey : 00H00

• Laos : 07H00

  Guernesey : 01H00

• Laos : 08H00

  Guernesey : 02H00

• Laos : 09H00

  Guernesey : 03H00

• Laos : 10H00

  Guernesey : 04H00

• Laos : 11H00

  Guernesey : 05H00

• Laos : 12H00

  Guernesey : 06H00

• Laos : 13H00

  Guernesey : 07H00

• Laos : 14H00

  Guernesey : 08H00

• Laos : 15H00

  Guernesey : 09H00

• Laos : 16H00

  Guernesey : 10H00

• Laos : 17H00

  Guernesey : 11H00

• Laos : 18H00

  Guernesey : 12H00

• Laos : 19H00

  Guernesey : 13H00

• Laos : 20H00

  Guernesey : 14H00

• Laos : 21H00

  Guernesey : 15H00

• Laos : 22H00

  Guernesey : 16H00

• Laos : 23H00

  Guernesey : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi