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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Laos et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Andorre : 00H00
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Laos : 06H00
Andorre : 01H00
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Laos : 07H00
Andorre : 02H00
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Laos : 08H00
Andorre : 03H00
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Laos : 09H00
Andorre : 04H00
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Laos : 10H00
Andorre : 05H00
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Laos : 11H00
Andorre : 06H00
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Laos : 12H00
Andorre : 07H00
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Laos : 13H00
Andorre : 08H00
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Laos : 14H00
Andorre : 09H00
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Laos : 15H00
Andorre : 10H00
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Laos : 16H00
Andorre : 11H00
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Laos : 17H00
Andorre : 12H00
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Laos : 18H00
Andorre : 13H00
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Laos : 19H00
Andorre : 14H00
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Laos : 20H00
Andorre : 15H00
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Laos : 21H00
Andorre : 16H00
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Laos : 22H00
Andorre : 17H00
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Laos : 23H00
Andorre : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre et surtout Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.
Clémence de Jong