Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kosovo et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Kosovo et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Suisse : 00H00
-
Kosovo : 01H00
Suisse : 01H00
-
Kosovo : 02H00
Suisse : 02H00
-
Kosovo : 03H00
Suisse : 03H00
-
Kosovo : 04H00
Suisse : 04H00
-
Kosovo : 05H00
Suisse : 05H00
-
Kosovo : 06H00
Suisse : 06H00
-
Kosovo : 07H00
Suisse : 07H00
-
Kosovo : 08H00
Suisse : 08H00
-
Kosovo : 09H00
Suisse : 09H00
-
Kosovo : 10H00
Suisse : 10H00
-
Kosovo : 11H00
Suisse : 11H00
-
Kosovo : 12H00
Suisse : 12H00
-
Kosovo : 13H00
Suisse : 13H00
-
Kosovo : 14H00
Suisse : 14H00
-
Kosovo : 15H00
Suisse : 15H00
-
Kosovo : 16H00
Suisse : 16H00
-
Kosovo : 17H00
Suisse : 17H00
-
Kosovo : 18H00
Suisse : 18H00
-
Kosovo : 19H00
Suisse : 19H00
-
Kosovo : 20H00
Suisse : 20H00
-
Kosovo : 21H00
Suisse : 21H00
-
Kosovo : 22H00
Suisse : 22H00
-
Kosovo : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller