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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Kosovo et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Kosovo : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Kosovo : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Kosovo : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Kosovo : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Kosovo : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Kosovo : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Kosovo : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Kosovo : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Kosovo : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Kosovo : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Kosovo : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Kosovo : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Kosovo : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Kosovo : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Kosovo : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Kosovo : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Kosovo : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Kosovo : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Kosovo : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Kosovo : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Kosovo : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Kosovo : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Kosovo : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Pristina ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pristina en vacances ou vous envoler à Saransk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova