Décalage Horaire entre le Kosovo et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kosovo et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Kosovo : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Kosovo : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Kosovo : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Kosovo : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Kosovo : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Kosovo : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Kosovo : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Kosovo : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Kosovo : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Kosovo : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Kosovo : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Kosovo : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Kosovo : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Kosovo : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Kosovo : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Kosovo : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Kosovo : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Kosovo : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Kosovo : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Kosovo : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Kosovo : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Kosovo : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Kosovo : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Kosovo : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Pristina ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev