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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Ánna Sakellaropoúlou